Morgenmad: Yoghurt, evt. peach melba (blandet frugt), samlet pris ca. 15kr.
Frokost: Kylling i wok med mango og ris, fra gårsdagens aftensmad, varmes evt. I mikroovnen.
Aftensmad: ”Kartoffel og porre suppe” Kuvert pris: ca. 20kr
Fremgsnsmåde: Tag onsdagens nedfrosne kartoffelsuppe op af fryseren og varm det i en gryde. Velbekomme!
Energifordeling:
420 kcal pr. kuvert
Fedt: 14g
Proteiner: 14,7g
Kulhydrater: 60g